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束脚式
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摘要
基本坐姿,双膝弯曲,脚跟和脚掌贴合相对。双手相握,握住两脚趾,尽量把脚跟拉近会阴。两膝和两脚的外侧都接触地面。
作者
李淑娟
机构地区
昌平瑜伽中心
出处
《健与美》
2012年第8期99-99,共1页
Fitness & Beauty
关键词
束脚式
健美运动
保健法
辅助体式
分类号
G883 [文化科学—体育训练]
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健与美
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