早卧早起，别“被困”

“没精神，啥也不想干……”入秋后，秋乏扰人。秋乏是人体随气候变化所产生的自然生理现象。尤其是阴虚火旺、阴阳失衡者更易困乏。提精神、解秋乏关键是养阴。“春夏养阳。秋冬养阴”。秋主燥，燥热耗气伤阴，人们出现四肢无力、疲倦懒言、咽干、口干、鼻子干都是秋乏的表现。