期刊文献⁺

任意字段

题名或关键词

题名

关键词

文摘

作者

第一作者

机构

刊名

分类号

参考文献

作者简介

基金资助

栏目信息

8周走跑计划40岁以上者的专属锻炼

原文传递

导出

摘要许多人都喜欢快步走锻炼。因为它是最好的健身与减肥方式之一。但是如果你的时间很紧张。无法完成一次耗时较长的快步走，或者在减肥过程中遭遇平台，跑步就成为另一个不需要任何设备与器械的有效健身方式。你只需在快步走中加入几分钟跑步，

作者杨宏建(文) 茉莉人(图) 沙飞(动作演示)

出处《健与美》 2012年第10期44-46,共3页 Fitness & Beauty

关键词锻炼减肥方式健身方式快步走跑步

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

引文网络
相关文献

1乐乐.在运动中快乐[J].大众健康,2010(9):9-9.
2晓晓,晓茹(图).边运动边工作[J].健与美,2013(11):57-57.
3付贵.运动办公正流行[J].秘书之友,2014(1):48-48.
4王宁.大学生运动减肥方式的适宜性研究[J].河南教育学院学报（自然科学版）,2012,21(1):78-80. 被引量：5
5提示板[J].家庭科学,2013(2):2-2.
6小叮当.快乐瘦身原地操作策略[J].青春男女生（许愿草）,2007(6):39-39.
7小强度长时间,专家教你减掉小肚子[J].现代妇女,2011(1):60-60.
8刘恋.游泳运动与减肥之初探[J].祖国（教育版）,2013,0(9X):65-66.
9刘煊.这样跑步不会累[J].新体育（社会体育指导员）,2017(1):63-63.
10志磊.如何避免跑步后出现肌肉型小腿[J].健康,2014,0(7):65-65.

健与美

2012年第10期

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...

;

使用帮助返回顶部