调理饮食调理女人

食物虽不是药物，但有时却发挥着药物所不及的效果。因此，每当你遇到健康问题时，最好先通过调理饮食的方法来解决。1．缺乏铁元素女性缺乏铁元素是一个普遍的问题。一般情况下，健康女士体内存储的铁元素大约500毫克左右，然而许多女性体内所含的铁质仅仅为150毫克。