跆拳道体能训练与对抗技术的几点认识

跆拳道运动作为一个新兴的体育项目,现已成为我国广泛的群众体育项目。我国在奥运会跆拳道大赛上取得了5枚金牌的优异成绩,现在的竞技跆拳道提倡进攻和观赏性,这就要求我们必须在跆拳道体能训练上想出相应的策略、措施、方法及手段,并落实到训练中,提高训练实效性。体能训练是跆拳道竞技运动的基础,因此要分析和深入了解跆拳道运动的特点。