心理卸妆法

学习或者生活上的失误，常常会给我们带来心理负担。而旁人的说三道四更容易给人带来无形的压力，造成情绪波动。此时，只有寻求一种有效的解脱方法才能让人放下包袱，这种有效的方法就是“心理卸妆法”。