摘要
为进一步促进乒乓球项目在世界范围内的发展。从2000年至今,国际乒联实施4项重大新规则,即38mm小球改为40mm大球、11分赛制、无遮挡发球和使用无机胶水。规则的改变对运动员的竞技能力提出了更高要求,同时对教练员的训练方法和手段也提出了新挑战。乒乓球虽然属于技能主导类难美项群项目。但体能训练作为高水平竞技运动训练的重要组成部分,是运动员整体竞技能力得以提高和发挥的重要基础和根本保证,对提高运动能力、创造优异运动成绩起着举足轻重的作用。当前,体能训练理念已超越了传统训练的方法和手段,更加注重对身体功能动作的练习,注重在多关节、多平面、动态环境下对身体各个关节、肌肉平衡、稳定、灵活、协调等素质的训练,对深层、小肌肉群的训练,以及对运动员本体感觉的训练。
出处
《中国体育教练员》
2012年第3期47-50,共4页
Chinese Sports Coaches