歌唱与中老年人的身心健康

歌唱是一项艺术活动,也是生理运动。通过歌唱可以抒情言志,也能使人心情舒畅,身心健康。随着年龄的增长,中老年人的生理机能会逐渐退化,保持适量的歌唱活动会对中老年人的身心健康有益。