净慧:禅就是幸福的微笑

有一个公案,弟子问师父为什么会这么快乐,师父回答说：我吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉。这个公案说的就是要有一颗专注的心,每时每刻的心都在当下,不想过去,不想未来,不想得,不想失,不想是,不想非,就注意当下。专注当下既能做好当下的事,也少了很多烦恼。如果吃饭的时候还留意着,我这一碗饭里只有青菜几片,你那一碗是大鱼大肉,则马上生起了是非心、人我心、攀比心,痛苦马上随之而来。