浅析核心力量的定义及其对力量训练的影响

采用文献资料法,逻辑分析法对核心力量的概念进行界定。并指出核心力量在竞技体育中的作用以及核心力量的训练原则和特点,核心力量训练对力量训练产生的影响主要为创新了一种新的力量训练理念,创新了力量训练的方法和手段,弥补了传统力量训练在提高协调、灵敏、平衡能力的不足。