夏去秋来多吃鱼

暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，消化不良。肉类食物食用过多，使人体呈酸性，多内热。不吃肉吃什么好呢？专家建议，不妨多吃些鱼，再配以适当的蔬菜和水果，对于应对季节变化很有好处。