秋季要避“秋乏”、“秋燥”、“秋膘”

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏”、“秋燥”、“秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 一、避“秋乏” 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为“秋乏”。