秋膘应该怎么贴

秋季是适合进补的时节。立秋以后天气由热转凉，人们的食欲开始增加，可及时调整饮食。补充夏季的消耗，即俗称的贴秋膘。现代营养学中没有二十四节气，也没有“贴秋膘“一说。在物质匮乏的年代，一般百姓人家平时不能经常吃到鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物，人们的体重总体来说偏低。