快步走有助于治疗抑郁症

据统计,每10个人中就有1人在一生的某段时间发生抑郁症。抑郁症可以通过药物治疗,但是对不太严重的抑郁症,医生大多建议患者积极锻炼。研究业已证实,高强度运动有助于缓解抑郁症症状。据《印度时报》报道,《心理健康与身体活动》杂志刊登英国苏格兰一项新研究发现,快走对战胜抑郁症具有重要作用。