秋季,你该如何做?

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摘要饮食：宜多食滋阴润肺食物古医书《素问》描述：＂肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。＂意思就是,酸味的食物可收敛肺气,辛味发散泻肺。大原则上,春夏养阳、秋冬养阴,秋天宜收不宜散,要少吃葱、姜、辣椒等辛辣味食物,可适当多食酸味果菜。《金匮要略》又有＂秋不食肺＂之说,意思是,秋季燥气当令,易伤津液,应以滋阴润肺食物为主,此时,已可多食用银耳、粳米、

作者周一海

出处《药物与人》 2012年第10期55-55,共1页 Medicine & People

关键词秋季润肺食物《金匮要略》《素问》春夏养阳秋冬养阴辣味食物酸味

分类号 R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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