代谢分类进食法

该怎么吃，吃什么，有时候并不需要过多依赖专家，有一个最好的指示牌，那就是你的身体，还有胃口。我的身体我做主，并不是凭空而言，依据的是切实的生理指标：代谢分类进食法。