论体育锻炼对青少年身体健康的影响

生命在于运动，运动有益健康。现如今体育运动越来越被人们所重视和关注，社会和国家更加注重下一代身。健康的发展，为社会培养出德、智、体、美、劳全面发展的优秀社会主义接班人，青少年在学习科学文化知识的同时，体育运动和锻炼也被社会所重视。参加体育锻炼，增加身体素质，学习各种运动技能，养成体育锻炼习惯，已经成为教育方针和政策中不容忽视的重要部分。青少年在身体的解剖结构和生理机能上具有他们自身的特点，对于他们的体育锻炼，必须从他们自身身体实际情况出发，做出科学合理的安排，根据不同的身体解剖生理特点提出相应的体育锻炼要求，才能保证其体育锻炼收到良好的效果。