试论短跑的速度耐力训练

加速能力，绝对速度和速度耐力是短跑运动员的三个主要能力，其中，速度耐力是指人体保持较长时间快速运动的能力，在短跑比赛中，体现在尽可能长的距离和时间上保持最高速度的能力，可以说短跑运动员的速度耐力水平，直接影响短跑训练水平，是影响短跑专项成绩的重要因素。我国短跑运动员速度耐力相对比较薄弱，从100米后程的明显减速以及100米～200米～400米成绩在亚洲的地位和与世界强手的差距，可以认为：速度耐力是影响我国短跑运动成绩提高的重要因素之一，因而，研究短跑的速度耐力训练十分必要。