浅谈体育特长生800米训练手段

800米是体育特长生专业测试项目之一，是有氧和无氧跑结合最为紧密的典型项目，对有氧供能和无氧供能的要求都很高。因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。学生往往由于没有训练基础，对于800米跑常常具有畏难情绪。