短跑后蹬阶段的“动力”元素分析

短跑训练中最核心的问题是增大动力。短跑后蹬是跑进中获得动力最大的阶段，是推动人体向前运动的主要动力来源。因此，设法加大跑进中的推进力，是改进跑的技术，提高跑速的最重要的技术环节，明确并抓住这个关键环节进行针对性训练，是提高短跑速度最有效的方法。