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身心同调整，睡眠更自然

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摘要有个笑话，医生教一位因精神紧张失眠的患者一个催眠方法：每晚躺在床上放松自己，闭着眼睛幻想自己躺在一片沙滩上，海浪一阵阵地拍来……结果患者再次就诊时症状没有一点缓解。医生就问患者是否应用了他的办法。患者苦恼地说：别提了，那么多双腿在你面前走来走去，

作者赵姝娜

出处《自我药疗》 2012年第9期49-49,共1页

关键词睡眠催眠方法精神紧张患者医生

分类号 R338.63 [医药卫生—人体生理学]

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自我药疗

2012年第9期

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