生活贴士

芝麻最好碾碎吃 芝麻不仅是食品,还可以榨油,更具药用价值。古代养生学家陶弘景对芝麻的评价是＂八谷之中,惟此为良＂。芝麻含有丰富的B族维生素。其中黑芝麻的钙、铁含量远高于白芝麻,并含有较多膳食纤维。