先有好表情才有好心情

常规心理学告诉我们：你的所有表情都是心情好坏的如实反映，所以要改变你的表情，只能从调垫心情开始。这真是一个艰难的决定。许多事你自认现在做不到，比如不喜欢但必须靠它糊口的工作，回家看着就烦但你无法抛弃的家人，永远都控制不了涨速的物价以及永远涨不起来的工资等等。