＂无汗运动＂健身

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摘要 “请人吃饭不如请人流汗”、“流汗的你才美”……这类话近年很流行。不少人认为，运动出汗越多，锻炼效果越好，其实这是一个误区，“无汗运动。对身体同样有益。无汗运动又称“轻运动”或“轻体育”。它比剧烈运动简单易行，容易掌握，特别适用于那些不常锻炼、身体有损伤、肥胖以及年龄较大的人群。以下几种无汗运动可供选择．

作者盛石

出处《重庆国土房产》 2012年第5期64-64,共1页

关键词剧烈运动健身锻炼效果轻体育身体

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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2012年第5期

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