重温喜爱的电视剧提高自控力

美国一项新研究发现，经常重温我们喜爱的电视剧，有助于增强意志力和提高自控力，有益心理健康。研究人员让一组参试者参加写作和词语关联试验。一些参试者被要求描述最喜爱的电视剧，另一些参试者则被要求写日记以改善自己的情绪。结果发现，当研究人员要求参试者描述最喜爱的电视剧时，参试者更容易保持自控力和注意力。心理学家认为，为了防止自控力下降和向诱惑投降的发生，必须提高自我控制力，让自己保持好心情，提升幸福感。而当人们重温自己最喜爱的电视剧时，就能够做到这一点。