摘要
桩功是保持静站姿势,进行以意领气,以气运身锻炼的一种外静内动的内功练习方法[1]。武术桩功的文化根源是古代的导引、吐纳和内功等养生之术。传统武术桩功具有稳固下盘,增加腿力、提高技击心理和脑力、增强身体抗击力以及培养身体“整劲”的技击价值;传统武术桩功具有健身、修心、修德以及益智等修身的价值[2]。本研究观察传统武术桩功对老年人身体功能的影响。
出处
《中国老年学杂志》
CAS
CSCD
北大核心
2012年第20期4572-4573,共2页
Chinese Journal of Gerontology
基金
石家庄学院2011年科研启动基金项目(11QN15)