鱼油并不能预防心脏疾病和中风

曾经有不少医学组织建议。面临心脏病风险的人要么多吃鱼，要么服用欧米茄一3脂肪酸补充剂，使鱼油成为近些年来颇受欢迎的保健品。但鱼油究竟是否有助于长寿素有争议。希腊一项最新研究显示。没有明确证据表明长期服用鱼油能有效预防心脏病和中风。韩国一项涉及两万人的研究也得出相似结论。因此，研究者认为不必对鱼油盲目崇拜。多吃健康食品而不是保健品，才能有益于身体健康。