舞蹈训练对体育的有益移植

针对在体育运动项目中舞蹈训练的特点,运用质性研究的方法,研究舞蹈对体育锻炼者的积极因素。研究过程,对已有关于舞蹈和体育运动项目的文献进行检索搜集、归纳整理、类属分析,总结出在目前的运动训练过程中采用舞蹈训练的体育运动项目主要集中于技术难美性项群的项目中。研究结果表明,通过舞蹈训练能够对体育锻炼者的身心素质有积极意义,本文探讨选取这些有益素质中的6个主要方面:身体形态重塑、柔韧性重塑、控制力重塑、韵律感重塑、表现力重塑、自尊心重塑;将舞蹈融入体育的基础训练之中,不应只是局限于技术难美性项群,而应走入更多的体育运动项目以便充分发挥它的作用。