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释放身心的有氧搏击操

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摘要如果说瑜珈、SPA是以一种温柔的方式释放身心,那么有氧搏击操则是让人在剧烈的运动中完成激情释放。这项运动在锻炼身体的同时,让精神世界也得到了放松和满足。有氧搏击操是起源于跆拳道和拳击的一种健身运动,它将拳击、空手道、跆拳道、武术,甚至一些舞蹈动作混合在一起,在激烈的音乐中,

作者林杨

出处《健康》 2012年第11期30-31,共2页 Health

关键词有氧搏击操身心健身运动锻炼身体精神世界舞蹈动作跆拳道 SPA

分类号 G831.3 [文化科学—体育训练]

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健康

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