焦虑症病人睡眠障碍护理

慢性焦虑症的病人睡眠常表现为入睡困难,入睡前思绪繁杂,情绪焦虑,肌肉紧张,因而入睡的潜伏期延长。躺在床上担心自己能否入睡,因此很难放松而进入自然的睡眠状态,或努力使自己入睡。常伴有一些不愉快的梦境体验,有时出现夜惊,梦魇,极易为轻微刺激所惊醒。病人清晨起床时头脑昏昏沉沉,没有清新的感觉,严重影响生活,工作,学习及社会适应,因此,焦虑症病人睡眠障碍的护理十分重要。睡眠障碍是失眠的主要表现,可表现睡眠时间短或睡眠质量差,或者对睡眠缺乏自我满足的体验,