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浅谈羽毛球运动员柔韧性训练的必要性
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摘要
柔韧性是指人体关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。羽毛球运动员协调性的培养,除了自身条件外,可安排各种器械、体操以及各种增长韧带的伸张练习,重点放在肩关节、膝关节及腰腹部。
作者
朱伟雄
机构地区
清远市体育学校
出处
《快乐阅读》
2012年第11期11-11,共1页
关键词
羽毛球运动员
柔韧性训练
必要性
分类号
G847 [文化科学—体育训练]
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