关于老年人运动保健问题的思考

文章分析了我国老年社会现状,对体育运动对老年人健康的积极意义进行探讨,并提出老年人运动量掌控的几种简易方法,同时对老年人运动中可能出现的危险信号进行探讨,提出相应的应对建议。