养生“微”建议

【坐姿太舒服涨腰围】你的腰围又涨了没？专家表示．人们总是喜欢长时间保持最舒暇的姿势，但“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多．肌肉和韧带发生劳损，甚至还会影响心肺功能。而保持挺腰收腹的姿势能锻炼腹部肌肉．日积月累对减少腰围非常有用。