课外体育活动对大学生心理健康的积极促进作用

大学生患心理疾病的人数呈逐年上升趋势，它严重困扰着大学生的健康成长。本文首先阐述了大学生心理健康的现状，并根据现状提出相应的调试方法。使更多的大学生从意识上重视课外体育活动，在生活中保持良好心态并有意识地利用课外体育活动调整自己的心绪、磨练自己的意志，使“本我”得到尽情的宣泄和展现，达到自我价值实现的目的，展现真的“自我”，努力创造“超我”。