八面来风

每人每天需要额外补水量最低为1200毫升。 ——中国营养学会名誉理事长葛可佑教授表示，水和其他营养素一样，身体每天都需要一定量的水进入和排出，平衡量是2500毫升。除了喝水以外，人们吃的饭、水果以及其他零食里都含有水分，而身体代谢本身也会产生一部分水，综合起来，每人每天需要额外喝水量最低为1200毫升。