办公一族三招预防腰疼

办公一族整日待在空调环境中，使人身体的湿度、传热加快，导致机体能量的损伤与消耗，许多人表现为腰酸胀，有隐痛感。专家提醒办公一族应采取简单易行的方法，将身体挺一挺。