养生从清晨做起

睁开眼先搓脸 早晨睁开陧忪的睡眼，在揉眼睛之后，我们不妨用手搓搓脸，其好处会很多。搓脸时，可以从眼睛周围开始，不断地扩大范围，重复揉搓，能够促进面部的血液循环，增加面部对外界的抵御能力，时间久了，可以预防感冒，还有减少面部皱纹、永葆青春容颜的作用。