冬天养好肾，才有天命年

肾在中医中被称为“先天之本”。《黄帝内经·四气调神大论》指出，冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，元扰乎阳。人体阳气也顺应这一趋势而潜藏于内。阳气发源于肾，为了保持生命活动以适应自然界的变化，人体只能依赖先天之本——肾，来发挥作用了。所以，冬天养生的关键就在于养肾。