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平衡膳食三要点
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摘要
人体需要的各种营养素从何而来呢?只有通过食物摄取,因为食物是组成膳食的基本物质。膳食中各种食物搭配是否合理,关系到我们是否能摄取到身体所需要的各种营养素,搭配得不好就会造成某种营养素的缺乏,从而影响健康。所以,每天摄人的膳食必须是“平衡膳食”,这样才能得到合理的营养。平衡膳食必需具备以下条件:
作者
庞玮
出处
《中国老年》
2012年第22期48-48,共1页
Elderly Chinese
关键词
平衡膳食
食物搭配
营养素
摄取
分类号
TS971 [轻工技术与工程]
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中国老年
2012年 第22期
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