10招激活减肥小能量

减肥是现代人心中永远的“痛”。无论是男人，还是女人，都在进行着或大或小的减肥行动。有些人采用运动减肥，但是枯燥的锻炼，运动后肌肉的酸痛让人望而却步；有些人则采用节食减肥的方法，虽然暂时体重下来了，但是一旦节食计划结束，体重会快速回弹，令人心情沮丧。