秋季养生与食疗

秋季是一个气候由暖转寒的转变期,天高气爽,空气干燥,湿度变小。气候变化必然影响到人体,摆脱夏季的暑热,秋季的气温令人感到舒适,但也容易出现咽干、干咳、疲倦乏力等症状,还容易出现体重增加等现象。可以说就是容易出现以＂秋燥＂、＂秋乏＂、＂秋膘＂为主要表现的＂秋季综合征＂。