认知行为治疗及锻炼都对慢性广泛性疼痛有益

Cognitive behaviour therapy and exercise both good for chronic widespread pain

最近来自英国的研究表明，认知行为治疗、锻炼或者两者联合可显著改善成人难以解释的广泛疼痛（纤维肌痛）。当问及经过6个月的治疗后疼痛程度变化时，30％（26／87）使用认知行为治疗的患者，35％（32／87）给予锻炼治疗的患者，37％（35／94）两者联合治疗的患者表示在经过治疗后，症状较明显改善或者明显改善。仅8％的对照组报告相同的改善程度；其余92％的患者表示只有轻微改善或者恶化。认知行为治疗通过电话咨询的方式开展，6个月中进行8次。锻炼期间通过专业教练每月1次进行指导，推荐每周至少两次到体育馆进行锻炼，并且去就诊时进行快步走。