健康的身体来自健康的饮食

健康自古以来就是人追求的美好目标，影响健康长寿的因素很多，随着人们生活水平的不断提高，和运动量不断减少，加上饮食结构失衡，“三高”人群亦不断扩大．尤其办公室人员尤为普遍，成为危害人们健康的隐患。健康的身体来自健康的饮食。要拥有健康的身体，就必须改变错误饮食的观念，对健康饮食有正确的认识。如何才能让人们吃得健康和营养，这是我们在以后生活中将要改进和钻研的长远目标。