有助于黑皮肤变白的食物

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色索的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物因为酪氢酸是黑色素的基础物质。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。