警惕饮食中的坏习惯

1．食用油过量我们喜欢烹调，而烹调讲究色香味俱全，把菜烹调得泛着油光，让人食欲人开就达到了色的效果，因此在日常生活中，我们普遍都有油摄入量严重超标的问题。