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怎么才能提高心理承受能力

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摘要提高自身的心理承受能力：当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快；唱歌、跳舞有利于调节心态：钓鱼、下棋让人心绪平静：寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使人抛弃烦恼……希望你能找到多种自我调适心理状态的方法，让自己身心健康，愉快地度过每一天！

出处《心理保健医生》 2012年第12期34-34,共1页

关键词心理承受能力心理状态情绪低落外出旅游心情愉快自我调适身心健康

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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心理保健医生

2012年第12期

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