瑜伽读书

瑜伽的本质如同流水，水本身没有固定的形态，却拥有巨大的潜在能量。一个瑜伽练习者的心灵就是装着水的容器，这个容器的大小与形状决定了瑜伽可以带给他什么样的益处。毫无疑问，当我们用一种健康向上的心灵去感受瑜伽的同时，瑜伽就拥有着巨大的正能量，但这种正能量不单纯是依靠体位来释放的，内心的修行才是帮助我们寻找瑜伽正能量的不二法门。如同中国的太极讲究“气场”的存在，瑜伽本身也是一种有生命的健身法则。瑜伽是有机的，不仅仅是一种冰冷的康复理疗手段。因此，每个入门的瑜伽练习者，都应该每天用一点时间进行冥想练习。