为教师减压 学校应该做点啥

积极营造锻炼氛围,让教师运动减压。科学研究和实践表明,适当的体育运动可以增强神经系统功能,让被压抑的欲望释放出来,达到心理平衡,并且帮助深睡眠,从而驱除紧张、烦恼、压抑、担忧等焦虑情绪。学校应该多措并举,动员教师参加体育锻炼。如设立＂健康奖＂,让教师树立健康很重要的思想;定期举办适合教师运动的比赛,如教工乒乓球、排球比赛等;动员教师积极参与学生大课间锻炼,参加社区的群舞活动等。