晚上九点钟泡脚最养肾

晚上用热水泡脚可以缓解一天的疲劳，养生健身，但是泡脚的时间掌握好能起到更好的保健作用。中医专家建议，晚上九点钟左右泡脚，可以起到良好的护肾作用，促进身体新陈代谢。因为九点是肾经气血比较衰弱的时候，此时泡脚，有利于活血，充分地放松肾脏，调节身体，有助干晚间良好的睡眠。