瑜伽五式调理肠胃

工作压力大、生活不规律、饮食不节制……导致肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。